Supplements

Magnesium ist eines der wohl weit bekanntesten Mineralstoffen unter Sportlern. Unter anderem ist Magnesium an über 300 biochemischen Funktionen beteiligt und spielt unter anderem eine zentrale Roll...

Simon Teichmann ist ausgebildeter Personal Trainer und Diplom Psychologe. Auf Youtube teilt er sein geballtes Fachwissen zum Thema Training, Ernährung, Wissen und Lifestyle mit knapp 400.000 Abonne...

Sind Mineralstoffkomplexe und Vitaminkomplexe sinnvoll und können diese eine gesunde Ernährung ersetzen? In diesem Artikel erfährst du alles was du darüber wissen solltest und wann die zusätzliche ...

Führt die Einnahme von Whey Protein tatsächlich zu Pickel? Im Vordergrund steht die Behauptung, dass der Konsum von tierischem Eiweiß ein unreines Hautbild verursacht. Gerade Sportlerinnen und Spo...

Proteinshakes gibt es nicht nur aus tierischer Herstellung sondern auch aus pflanzlichen Proteinquellen. Sportler achten darauf ihren Körper mit genügend Eiweiß zu versorgen. Für Veganer steht im V...

Kreatin ist eine Substanz der Muskelzelle und wird häufig als Nahrungsergänzung im Fitnessbereich eingesetzt, um die Leistungsfähigkeit zu verbessern und den Muskelaufbau zu unterstützen. Dem Mytho...