BODY IP WISSEN

Bereits im Kindesalter wird uns von den Eltern und Lehrern erklärt, dass Fehler etwas Schlechtes...
Dropsätze erfreuen sich unter Bodybuildern und Kraftsportlern einer sehr großen Beliebtheit, da sie einfach ins...
Es gibt viele Gründe für eine längere Trainingspause. Seien es private Umstände, stressige Lebenssituationen ein...
Kommt die Muskulatur schneller wieder, wenn man nach einer längeren Trainingspause wieder mit dem Krafttraining...
Die positiven Auswirkungen eines regelmäßigen Cardio-Trainings sind nicht zu unterschätzen. Wenn du effizient abnehmen bzw....
Macht es Sinn, die Intensitäts- und Wiederholungsbereiche im Krafttraining periodisch zu variieren? Ist der eine...