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Die wenigsten können auf Schokolade verzichten. Doch bevor du zu der ungesunden Schokolade aus dem...
Viele Menschen, die abnehmen wollen, halten an dem Glauben fest, Kohlenhydrate am Abend begünstigen die...
In der klassischen „Massephase“ wird wochen- oder auch monatelang ohne Pause viel gegessen und ein...
Bevor man an Supplements, Vitamin- und Mineralstoffpräparate für den Muskelaufbau denkt, sollte das Fundament stehen:...
Das intermittierende Fasten hat in den vergangenen Jahren immer mehr an Zuspruch gewonnen und vor...
Die anstrengende aber erfolgreiche Diät ist vorbei und man ist endlich top in Form. Doch...