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Bevor man an Supplements, Vitamin- und Mineralstoffpräparate für den Muskelaufbau denkt, sollte das Fundament stehen:...
Das intermittierende Fasten hat in den vergangenen Jahren immer mehr an Zuspruch gewonnen und vor...
Die anstrengende aber erfolgreiche Diät ist vorbei und man ist endlich top in Form. Doch...
Warum du auf jeden Fall einmal darüber nachdenken solltest zu fasten und warum dein jetziges Essverhalten möglicherweise nicht optimal ist, um effektiv abzunehmen oder Muskulatur aufzubauen.