essentielle aminosäuren

EAAs für Frauen– Sinnvoll oder nicht?

Jeder hat sicherlich schon einmal von ihnen gehört: EAAs oder essentielle Aminosäuren.Doch wozu brauchen wir diese und wo kriegen wir sie her?   Was sind EAAs? Bedeutung von EAAs für den weiblichen...
Hilft Melatonin bei Schlafproblemen?

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Damit unser Immunsystem, Herz und Hirn vollumfänglich funktionieren, braucht unser Körper einen qualitativ und quantitativ hochwertigen Schlaf. Etwa 20% der Deutschen leiden heutzutage unter Schlaf...
Adieu Mittagstief - wie du konzentrierter durch den Alltag gehst

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Viele von uns kennen es - gegen Mittag überkommt einen das sogenannte "MIttagstief". An Konzentration ist nicht zu denken, dabei steht noch so viel auf dem Plan. Wie können wir das ganze umgehen? I...
Vitamin D & Depressionen

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Inhaltsverzeichnis Bedeutung von Vitamin D für die Gesundheit und Symptome Vitamin D-Mangel Vitamin D in Zusammenhang mit K2, Omega 3 & Zink Die Rolle von Vitamin D im Zusammenhang mit Depress...
Vegane Omega 3 Kapseln

Sind vegane Supplements sinnvoll?

Du ernährst dich vegan und lebst gesund, aber du bist dir nicht sicher, mit welchen veganen Fitnessprodukten du deine Ernährung und deinen Lebensstil optimieren kannst? Wir geben dir hier einige Ti...
Frau mit PMS Beschwerden auf der Couch

Prämenstruelles Syndrom (PMS) - Studie bestätigt die Wirkung der Ladies Essentials

PMS – Kaum eine Frau kann behaupten, dass sie nicht unter dem prämenstruellen Syndrom, kurz PMS, leidet. Von 100 Frauen leiden 3 bis 8 Frauen sogar so stark darunter, dass sie ihrem gewohnten Allta...