Supplements
Magnesium- Der Allrounder
Inhaltsverzeichnis
Was ist Magnesium?
Wirkung im Körper
Magnesiummangel: Ursachen und Symptome
Lebensmittel mit hohem Magnesiumgehalt
Magnesium als Nahrungsergänzungsmittel
Magnesium und Sport
Magn...
Ashwagandha - Natürlich beruhigend
Inhaltsverzeichnis
Was ist Ashwagandha
Ashwagandha: Wirkung und Vorteile
Wie funktioniert Ashwagandha
Wann ist Ashwagandha die beste Wahl?
Fazit
Was ist Ashwagandha?
Ashwaganda bezeichnet eine Pfl...
Collagen – Das Fundament unserer Haut
Inhaltsverzeichnis
Was ist Collagen?
Wie Collagen die Hautstruktur unterstützt
Natürliche Quellen von Collagen
Collagen als Nahrungsergänzungsmittel
Förderung der Gelenkgesundheit
Langfristige E...
EAAs für Frauen– Sinnvoll oder nicht?
Jeder hat sicherlich schon einmal von ihnen gehört: EAAs oder essentielle Aminosäuren.Doch wozu brauchen wir diese und wo kriegen wir sie her?
Was sind EAAs?
Bedeutung von EAAs für den weiblichen...
Hilft Melatonin bei Schlafproblemen?
Damit unser Immunsystem, Herz und Hirn vollumfänglich funktionieren, braucht unser Körper einen qualitativ und quantitativ hochwertigen Schlaf. Etwa 20% der Deutschen leiden heutzutage unter Schlaf...
Adieu Mittagstief - wie du konzentrierter durch den Alltag gehst
Viele von uns kennen es - gegen Mittag überkommt einen das sogenannte "MIttagstief". An Konzentration ist nicht zu denken, dabei steht noch so viel auf dem Plan. Wie können wir das ganze umgehen?
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