Skinny Fat – gleichzeitig zu dünn und zu fett?

Skinny Fat – gleichzeitig zu dünn und zu fett?

Scheinbar schlank, aber trotzdem dick und schwabbelig. Du fühlst dich zu dick, obwohl du eigentlich eine relativ schlanke Figur hast? Du fragst dich, was du tun kannst, um diese lästigen Speckröllc...
Gewichtsscheiben mit unterschiedlicher Kilogrammzahl

5 Tipps für Anfänger beim Muskelaufbau

Du hast dich endlich dazu entschlossen, mit dem Muskelaufbau anzufangen und deinen Körper zu transformieren? Du hast dir vorgenommen, einen muskulösen Körper aufzubauen und fit zu werden? In diese...
Frau beim Training mit Maske

Beeinträchtigen Masken die Sauerstoffsättigung im Blut?

Inhaltsverzeichnis Ist Sport treiben mit Maske ungefährlich? Wie äußert sich ein niedriger Sauerstoffgehalt im Blut? Ist Sport treiben mit Maske ungefährlich? Eine "Maske hat keinen Einfluss a...
Nachdenklicher Mann

Warum Fehler etwas Gutes sind und wie man daraus lernt

Bereits im Kindesalter wird uns von den Eltern und Lehrern erklärt, dass Fehler etwas Schlechtes sind und wir sie auf keinen Fall begehen dürfen. Sie sagen uns, Fehler machen uns unglücklich, unzu...
Gewichtscheiben einstellen

Mehr Muskelaufbau durch Dropsätze

Dropsätze erfreuen sich unter Bodybuildern und Kraftsportlern einer sehr großen Beliebtheit, da sie einfach ins Training integriert werden können und zu mehr Erfolg beim Muskelaufbau führen. In die...
Training nach einer Pause oder Verletzung

Training nach einer Pause oder Verletzung

Es gibt viele Gründe für eine längere Trainingspause. Seien es private Umstände, stressige Lebenssituationen ein langer Urlaub oder gar eine Verletzung. Egal aus welchem Grund eine lange Trainingsp...