Frau mit halber Orange in der Hand

Ist hochdosiertes Vitamin C ein Wundermittel oder doch nur rausgeschmissenes Geld?

Ist das wasserlösliche Vitamin C ein Wundermittel oder doch nur rausgeschmissenes Geld? Damals galt hochdosiertes Vitamin C als absoluter Immunbooster. Gerade Kinder mochten damals seit den Siebzi...
Lebensmittel die viel Vitamin K enthalten

Wofür ist Vitamin K und warum ist es so wichtig für unseren Körper?

Vitamin K ist ein fettlösliches Vitamin und ist vorrangig für die Bildung von Blutgerinnungsfaktoren wichtig. Doch wie beeinflusst das unseren Körper und für welche Prozesse im Körper ist Vitamin K...
Magnesium mit Nahrung Lebensmittel Banane Hülsenfrüchte - Warum ist Magnesium so wichtig?

Warum ist Magnesium so wichtig?

Magnesium ist eines der wohl weit bekanntesten Mineralstoffen unter Sportlern. Unter anderem ist Magnesium an über 300 biochemischen Funktionen beteiligt und spielt unter anderem eine zentrale Roll...
Was ist das Lieblings-Supplement von Simon Teichmann?

Was ist das Lieblings-Supplement von Simon Teichmann?

Simon Teichmann ist ausgebildeter Personal Trainer und Diplom Psychologe. Auf Youtube teilt er sein geballtes Fachwissen zum Thema Training, Ernährung, Wissen und Lifestyle mit knapp 400.000 Abonne...
Perfect Flaves Geschmacksrichtungen

Was sind Flavepulver?

Flavepulver oder Flavours sind Geschmackpulver. Es ist ein unglaublich konzentrierter Geschmack. Beispielsweise schaffen 3g  Perfect Flaves ein Lebensmittel wie 250g Quark komplett nach diesem Ges...
Ist veganes Protein schlechter für den Muskelaufbau als z.B. ein Whey oder ein tierisches Protein?

Ist veganes Protein schlechter für den Muskelaufbau als z.B. ein Whey oder ein tierisches Protein?

Proteinshakes gibt es nicht nur aus tierischer Herstellung sondern auch aus pflanzlichen Proteinquellen. Sportler achten darauf ihren Körper mit genügend Eiweiß zu versorgen. Für Veganer steht im V...