Schlanke Frau mit Maßband um Taille

Hilft Grüntee-Extrakt beim Abnehmen?

Grüntee-Extrakt soll beim Abnehmen helfen und dich schneller an dein Ziel bringen. Gerade in einer Diät wollen wir mit Sport und gesunder Ernährung schnell an unser Ziel kommen. Doch wie wirkt sich...
Kaffebohnen, Chemische Formel für Koffein

Steigert Koffein deinen Antrieb und fördert den Fettabbau?

Bekanntlich ist das Koffein oder auch Coffein genannt, im Kaffee ein echter Wachmacher. Doch wie wirkt sich der Koffeinkonsum auf unsere Gesundheit aus und stimmt es, dass wir durch Koffein deutlic...
Frau, die sich im Freien dehnt

Welche Supplements für Anfänger um Muskeln aufzubauen?

Was braucht der Körper an Supplements, wenn wir mit Sport anfangen um Muskeln aufzubauen? Viele haben während der Pandemiezeit seit 2020 zugenommen, leiden unter Gelenkschmerzen oder fühlen sich in...
Frau mit halber Orange in der Hand

Ist hochdosiertes Vitamin C ein Wundermittel oder doch nur rausgeschmissenes Geld?

Ist das wasserlösliche Vitamin C ein Wundermittel oder doch nur rausgeschmissenes Geld? Damals galt hochdosiertes Vitamin C als absoluter Immunbooster. Gerade Kinder mochten damals seit den Siebzi...
Lebensmittel die viel Vitamin K enthalten

Wofür ist Vitamin K und warum ist es so wichtig für unseren Körper?

Vitamin K ist ein fettlösliches Vitamin und ist vorrangig für die Bildung von Blutgerinnungsfaktoren wichtig. Doch wie beeinflusst das unseren Körper und für welche Prozesse im Körper ist Vitamin K...
Magnesium mit Nahrung Lebensmittel Banane Hülsenfrüchte - Warum ist Magnesium so wichtig?

Warum ist Magnesium so wichtig?

Magnesium ist eines der wohl weit bekanntesten Mineralstoffen unter Sportlern. Unter anderem ist Magnesium an über 300 biochemischen Funktionen beteiligt und spielt unter anderem eine zentrale Roll...