Training

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Du hast gerade mit dem Fitnesstraining angefangen und hast große Ziele vor Augen? Du willst so schnell wie möglich in Form kommen und in kürzester Zeit so viel Muskulatur aufbauen wie möglich? Dan...

Was ist Muskelaufbau? Wie funktioniert Muskelaufbau? Wie wird ein Muskel überhaupt dicker? Wir schwingen die Hanteln, trainieren bis zum Muskelversagen und erhöhen bestenfalls stetig das Trainingsg...