Supplements
Hilft Melatonin bei Schlafproblemen?
Damit unser Immunsystem, Herz und Hirn vollumfänglich funktionieren, braucht unser Körper einen qualitativ und quantitativ hochwertigen Schlaf. Etwa 20% der Deutschen leiden heutzutage unter Schlaf...
Mehr Power und Leistung durch Kreatin
Die meisten Sportler setzen ihre persönlichen Ziele auf den Muskelaufbau und den Kraftzuwachs. Du trainierst regelmäßig, variierst dein Training, um so den Muskel mehr Reize zu geben, doch es tut s...
Diese Aminosäure steigert die „Muscle-Mind-Connection“
Mit den Gedanken die Muskulatur unterstützen, um dadurch besser und effektiv Muskeln aufbauen, geht das? Du trainierst regelmäßig und intensiv, variierst deinen Trainingsplan und hast deine Ernähru...
EAAs zum Muskelaufbau und zur Definition
EAAs oder auch essenziellen Aminosäuren genannt, sind besonders beliebt bei Sportlern. Früher oder später setzt man sich ein persönliches Ziel, egal ob es Muskelaufbau oder die Definition des Körp...
Warum ist Muskel-Pump gut?
Im Krafttraining oder auch im Bodybuilding spricht man vom „Pump“, der unter anderem auch für ein starkes Aussehen sorgt. Der sogenannte Muskelpump ist ein essenzieller Bestandteil des Trainings un...
Mönchspfeffer: Das Mittel gegen PMS Symptome?
Kann die Heilpflanze Mönchspfeffer die Symptome von Frauen vor der Menstruation lindern? Das prämenstruelle Syndrom wirkt sich einige Tage vor der Monatsblutung negativ, durch ein Ungleichgewicht d...