Verschiedene Lebensmitte um einen Zettel mit der Aufschrift Amino Acid

EAAs zum Muskelaufbau und zur Definition

EAAs oder auch essenziellen Aminosäuren genannt, sind besonders beliebt bei Sportlern. Früher oder später setzt man sich ein persönliches Ziel, egal ob es Muskelaufbau oder die Definition des Körp...
Abbildung Moenchspfeffer

Mönchspfeffer: Das Mittel gegen PMS Symptome?

Kann die Heilpflanze Mönchspfeffer die Symptome von Frauen vor der Menstruation lindern? Das prämenstruelle Syndrom wirkt sich einige Tage vor der Monatsblutung negativ, durch ein Ungleichgewicht d...
Wie Wichtig ist Folsäure für Frauen?

Wie Wichtig ist Folsäure für Frauen?

Folsäure, eines der wichtigsten B-Vitaminen ist beteiligt an der Blutbildung, der Zellteilung und an Wachstumsprozessen. Besonders wichtig ist Folsäure, Vitamin B9 oder auch Folat genannt für Fraue...
Abbildung Chemische Formel L-Carnitin

Welche Wirkung hat L-Carnitin auf den Zyklus?

L-Carnitin hat die Fähigkeit deinen Stoffwechsel anzuregen und wurde früher als der „Schlankmacher“ bekannt. Doch was hat es damit auf sich und warum kann es sich positiv auf den weiblichen Zyklus ...
Schlanke Frau mit Maßband um Taille

Hilft Grüntee-Extrakt beim Abnehmen?

Grüntee-Extrakt soll beim Abnehmen helfen und dich schneller an dein Ziel bringen. Gerade in einer Diät wollen wir mit Sport und gesunder Ernährung schnell an unser Ziel kommen. Doch wie wirkt sich...
Frau, die sich im Freien dehnt

Welche Supplements für Anfänger um Muskeln aufzubauen?

Was braucht der Körper an Supplements, wenn wir mit Sport anfangen um Muskeln aufzubauen? Viele haben während der Pandemiezeit seit 2020 zugenommen, leiden unter Gelenkschmerzen oder fühlen sich in...