Athlet beim Tauziehen im Gym

Mehr Power und Leistung durch Kreatin

Die meisten Sportler setzen ihre persönlichen Ziele auf den Muskelaufbau und den Kraftzuwachs. Du trainierst regelmäßig, variierst dein Training, um so den Muskel mehr Reize zu geben, doch es tut s...
Gelber Notizzettel mit der Aufschrift Mind Muscle

Diese Aminosäure steigert die „Muscle-Mind-Connection“

Mit den Gedanken die Muskulatur unterstützen, um dadurch besser und effektiv Muskeln aufbauen, geht das? Du trainierst regelmäßig und intensiv, variierst deinen Trainingsplan und hast deine Ernähru...
laufende Athletin

Fettverbrennung und Synephrin?

Wie wirkt Synephrin auf unsere Fettverbrennung? Schnell Fett reduzieren, wenn man kontinuierlich trainiert und die Ernährung einer Diät dementsprechend anpasst, klappt in den meisten Fällen nicht v...
Frau, die sich im Freien dehnt

Welche Supplements für Anfänger um Muskeln aufzubauen?

Was braucht der Körper an Supplements, wenn wir mit Sport anfangen um Muskeln aufzubauen? Viele haben während der Pandemiezeit seit 2020 zugenommen, leiden unter Gelenkschmerzen oder fühlen sich in...
Magnesium mit Nahrung Lebensmittel Banane Hülsenfrüchte - Warum ist Magnesium so wichtig?

Warum ist Magnesium so wichtig?

Magnesium ist eines der wohl weit bekanntesten Mineralstoffen unter Sportlern. Unter anderem ist Magnesium an über 300 biochemischen Funktionen beteiligt und spielt unter anderem eine zentrale Roll...