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Viele von euch wollen ein paar Kilo verlieren und haben oft Probleme, durch zu viele Kohlenhydrate, ihren Heißhunger in den Griff zu bekommen. Mit meinen 3 Minuten Low Carb Brötchen müsst ihr auf ...
Ich will fette Brust - Workout
Ich will fette Brust - Workout. In der neuen Serie TAILOR MADE WORKOUTS zeige ich euch Maßgeschneiderte Workouts immer für einen bestimmten Muskel bzw. eine bestimmte Muskelgruppe. Heute steht die...
Du MUSST kochen um erfolgreich zu sein!
Im heutigen Rezeptvideo zeige ich dir wie du in wenigen Minuten eine köstliche Mahlzeit selber machen kannst. Des Weiteren sage ich dir warum du selbst kochen solltest und warum du nur so erfolgre...
Top 3 Six-Pack: Die besten Übungen für den Waschbrettbauch
Ich erkläre euch mit Hilfe der menschlichen Anatomie, welche drei Übungen am besten geeignet sind, um einen richtigen Six Pack aufzubauen. Außerdem zeige ich euch die häufigsten Trainingsfehler zu...
Muskelaufbau mit Gummibändern
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Die vorderen Schultern richtig trainieren
Die Top-Übungen für deine Schultermuskulatur
Es wird oft angenommen, dass das Training der vorderen Schulter schon mit Übungen für die Brust erledigt ist, doch das ist falsch. Beim Bankdrücken zum ...
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