Rezepte
Proteinreiches Brot mit Leinsamen
Proteinreiches Brot lässt sich ganz einfach zuhause backen. Mit nur wenig Aufwand kannst du dir dein eigenes Brot backen. Ein selbstgemachtes Brot welches super backfrisch und dazu noch proteinrei...
Verführerische süße Protein Muffins
Unsere Rezeptempfehlung für verführerische süße proteinreiche Muffins. Perfekt für Unterwegs, um sich schnell einen gesunden Snack zu gönnen, der dich nicht nur lange satt macht, sondern dank sein...
Bratkartoffelpfanne mit Ei - Vegetarische Proteinbombe!
In diesem Rezept, zeigen wir dir, wie einfach, schnell und gesund es sein kann, wenn du selbst kochst. Dieses Fitness Rezept liefert dir nicht nur alle wichtigen Nährstoffe für Muskelaufbau, sonde...
Gemüse Pfanne mit roten Linsen (vegetarisch)
In diesem Artikel zeigen wir dir, wie du mit viel Gemüse und vegetarischen Eiweißquellen eine gesunde Fitness Pfanne ohne Fleisch zaubern kannst. Alles was du brauchst, ist eine große Pfanne, fris...
Fitness Knuspermüsli - Perfekter Start in den Tag
Zuckerhaltiges und eiweißarmes Frühstücksmüsli am Morgen muss nicht sein! Es mag zwar lecker sein, aber es liefert uns nicht die Nährstoffe, die wir für einen perfekten Start in den Tag brauchen u...
Vegane Fitnessbowl mit Spinat und Kichererbsen (Indian Style)
In diesem Artikel zeigen wir dir ein veganes indisches Fitnessrezept, welches perfekt für den Muskelaufbau als auch zum Abnehmen ist. Es muss nicht immer Fleisch sein. Auf veganer Basis lassen sic...