Rezepte
Würziges aromatisches Focaccia
Selbstgemachtes italienisches Focaccia? Oft verzichtet man auf diese leckere Brotvariante aber warum, wenn es auch gesund und lecker geht? Wir haben hier eine schnelle proteinreiche Variante für ...
Sellerieschnitzel mit Süßkartoffel-Pommes
Du hast Hunger auf die orientalische Küche? Kein Problem mit unserem gesunden und leckeren Rezept! In nur 30 Minuten ist dein neues Lieblings-Rezept in der vegetarischen oder veganen Variante zube...
Bratkartoffelpfanne mit Ei - Vegetarische Proteinbombe!
In diesem Rezept, zeigen wir dir, wie einfach, schnell und gesund es sein kann, wenn du selbst kochst. Dieses Fitness Rezept liefert dir nicht nur alle wichtigen Nährstoffe für Muskelaufbau, sonder...
Gemüse Pfanne mit roten Linsen (vegetarisch)
In diesem Artikel zeigen wir dir, wie du mit viel Gemüse und vegetarischen Eiweißquellen eine gesunde Fitness Pfanne ohne Fleisch zaubern kannst. Alles was du brauchst, ist eine große Pfanne, fris...
Linsensalat mit Tomate und Paprika (vegan)
Salat? Muskelaufbau? Salat muss nicht nur eine Beilage zu einem Steak sein, sondern kann mit den richtigen Zutaten auch eine vollwertige Mahlzeit sein. Wir zeigen dir, wie du schnell und einfach e...
Linsen-Spagetti mit Cherrytomaten, Blattspinat und Gambas (alternativ mit Tofu)
Regular Or Vegan - Your Choise!
Anders als die herkömmlichen Nudeln, welche überwiegend aus Weizen bestehen, liefern Nudeln aus Hülsenfrüchten 20 bis 45 Gramm hochwertiges pflanzliches Eiweiß, ein...