Du willst endlich Muskeln aufbauen - weißt aber nicht, wie du dich optimal ernährst? Wie du deine Makronährstoffe richtig aufteilst!? 💪 In diesem Video zeige ich dir, wie du deine Makronährstoffe verteilst und berechnest, ohne unnötig Fett anzusetzen und für maximalen Erfolg beim Muskelaufbau.
Egal ob Mann oder Frau – nach diesem Video weißt du genau, wie deine Makronährstoffe verteilt werden sollten, um endlich Fortschritte zu sehen!
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