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Perfect(er) Kuss der Kokosnuss

Kokosnussbällchen gesund mit Perfect Flaves

Perfect(er) Kuss der Kokosnuss? Diese Kokospralinen sind nicht nur Ballaststoffreich sondern haben Power und tolle Nährstoffe! Wir haben hier ein Rezept mit Kokosnuss was reich an gesättigten Fettsäuren, Mineralien und Vitaminen ist. 

Zutaten
Kokosmus 80 g
Kokosraspeln grob 50 g
Kokosraspeln fein 20 g
Perfect Flaves Kokospraline mit Kokosflocken 3-6 g
Magerquark 50 g
Kokosflocken grob zum garnieren



Zubereitung
Bringe das Kokosmus im Wasserbad oder in der Mikrowelle zum Schmelzen. Vermenge im Anschluss alle Zutaten und gebe die Masse für ca. 10 Minuten ins Gefrierfach. Forme nun 10 gleichgroße Bällchen und wälze die Bällchen anschließend in den groben Kokosraspeln. Stelle die Bällchen bis zum Verzehr in den Kühlschrank.

Nährwerte pro Praline

105 Kcal
9,6 g Fett
1,6 g Kohlenhydrate
1,5 g Eiweiß