Kokospralinen sind nicht nur Ballaststoffreich, sondern haben Power und tolle Nährstoffe! Wir haben hier ein Rezept mit Kokosnuss was reich an gesättigten Fettsäuren, Mineralien und Vitaminen ist.
Zutaten:
Kokosmus 80 g
Kokosraspeln grob 20 g
Perfect Flaves Kokospraline 3 bis 6 g
Magerquark 50 g
Kokosraspeln zum Garnieren
Zubereitung
Bringe das Kokosmus im Wasserbad oder in der Mikrowelle zum Schmelzen. Vermenge im Anschluss alle Zutaten und gebe die Masse für ca. 10 Minuten ins Gefrierfach. Forme nun 10 gleichgroße Bällchen und wälze die Bällchen anschließend in den Kokosraspeln. Stelle die Bällchen bis zum Verzehr in den Kühlschrank.
Nährwerte pro Praline
105 Kcal
9,6 g Fett
1,6 g Kohlenhydrate
1,5 g Eiweiß
