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Perfect Apfelstrudel Porridge

Fitness Apfelstrudel Porridge

Frisches und leckeres Apfelstrudelporridge als Energielieferant

Porridge liefert wertvolle Nährstoffe und macht lange satt. Die darin enthaltenen Nährstoffe wie Magnesium, Vitamin B1, Vitamin B6 und Eisen decken einen Großteil deines Tagesbedarfs an Vitaminen. Es stärkt deine Nerven, unterstützt den Muskelaufbau und regelt den Sauerstofftransport sowie den Energiestoffwechsel. Porridge ist zudem magenschonend und leicht bekömmlich. Mit diesem Rezept wirst Du dein Porridge lieben und nie wieder darauf verzichten wollen:

Zutaten für 1 Portion:

50g Haferflocken
200ml Mandelmilch, ungesüsst und ungeröstet
1 kleiner Apfel
3g Perfect Flaves Apfelstrudel



Zum garnieren nach Wahl: Walnüsse, frische verschiedene Beeren, Minze, Mandelplättchen, Kakaonibs, Zimt

Zubereitung:
Erhitze unter ständigem rühren die Haferflocken und Mandelmilch zu einem cremigen Brei. Lasse die Haferflocken etwa 5 Minuten leicht köcheln. Schneide den Apfel in kleine Stücke. Nehme den Topf vom Herd und rühre die Perfect Flaves sowie den gewürfelten Apfel unter das Porridge. Gebe alles in eine kleine Schüssel und garniere es mit frischen Walnüssen, Beeren, Minze, Kakaonibs und Zimt.

Nährwerte pro Portion:

264 Kcal
6g Fett
44g Kohlenhydrate
9g Eiweiß

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