Für einen idealen Start in den Tag gibt es nichts besseres als ein Vitamin- & Proteinreiches Frühstück. Mit unserer Fitness Früchte Bowl bist du für den Tag top gewappnet und kannst mit Energie durchstarten. Für das Grundrezept benötigst du nur 3 Zutaten. Bei den Toppings kannst du deiner Fantasie freien Lauf lassen. Wer hätte gedacht, dass sich gesund ernähren so einfach und lecker sein kann!
Für die Süße und den hohen Proteingehalt in unsere Fitness Bowl verwenden wir das Perfect Whey - Wild Berry Cream von BODY IP, weil es geschmacklich am besten zu unserer Variante passt. Auch hier kannst du ganz nach deinem Geschmack gehen und deinen Lieblingsgeschmack wählen.
Perfect Whey Protein
Das leckere Eiweiß für den Muskelaufbau
Folgende 3 Zutaten benötigst du für das Grundrezept:
- 200g Magerquark
- 100g fettarmer Joghurt
- 25g Perfect Whey Wild Berry Cream
Zubereitung:
Die 3 Zutaten in eine Schüssel geben und gut verrühren bis es cremig wird. Um eine gute Konsistenz zu erreichen benötigt ihr hier keine Milch oder Wasser.
Als Topping nutzen wir für unsere Bowl frisches Obst, wie Himbeeren und Blaubeeren sowie ein paar Nüsse und Chiasamen.
Trockenobst und Kerne sind weitere Möglichkeiten - ebenso gefrorenes Obst. Ihr könnt das Topping ganz nach eurem Geschmack wählen.
Nährwerte ohne Topping:
383 Kcal
2 g Fett
30 g Kohlenhydrate
60 g Eiweiß
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GESUNDE REZEPTE
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