Prolin

Weitere Schreibweisen:

Wird oft auch L-Prolin geschrieben und mit Pro oder P abgekürzt.

Funktion und Wirkung:

Prolin gehört nicht zu den essentiellen Aminosäuren, da der Köper sie aus Glutaminsäure herstellen kann. Prolin findet sich im Bindegewebe, in Knochen und Knorpeln wieder. Ein Mangel an Prolin führt zu Erkrankungen bzw. Schwächung in diesen Bereichen. Zudem ist Prolin ein wichtiger Baustein von Kollagen. Ein Mangel kann zu Gelenkproblemen, aber auch zu einem allgemeinen Leistungsabfall führen. Auch können die Arterienwände an Stabilität verlieren. Um eine optimale Wirkung von Prolin zu erzielen, ist gleichzeitig eine ausreichende Vitamin C-Aufnahme unumgänglich.

Quelle und Vorkommen:

Prolin kommt in den folgenden Lebenmitteln in hohen Mengen vor:

  • Fleisch
  • Milchprodukte

Supplements, die Prolin enthalten:

  • Perfect ISO Whey Isolat
  • Perfect Whey Protein
  • Daily Whey
  • Perfect Vegan 2.0
  • Perfect Post 2.0

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