Kostenloser Versand ab 50€ in die EU und CH

Beta Alanin

Weitere Schreibweisen

Beta Alanin wird häufig mit β-Alanin dargestellt und ist auch bekannt unter dem Namen 3-Aminopropionsäure.

Funktionen und Wirkung von Beta Alanin

Beta Alanin gehört zu den sogenannten nicht-essentiellen Aminosäuren und wird in der Leber produziert. Hauptsächlich wird Beta Alanin zur Synthese des Dipeptids Carnosin benötigt, welches sich in hochkonzentrierter Form in den Muskeln befindet. Da das im Körper produzierte Beta Alanin oft nicht ausreicht, um genügend Carnosin zu synthetisieren, muss man es zusätzlich über die Nahrung aufnehmen. Unter Sportlern ist es als Nahrungsergänzungsmittel sehr beliebt, da es nachweislich die Leistung steigert, Muskelübersäuerung verhindert und dadurch ein höheres Trainingsvolumen ermöglicht.

Quellen und Vorkommen von Beta Alanin

Alanin kommt nur in tierischen Lebensmitteln - vor allem Fisch und Fleisch vor.

Supplements, die Beta Alanin enthalten

  • Perfect Strong

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z



LECKERE REZEPTE

Rezept für Protein Focaccia

Würziges aromatisches Focaccia

Selbstgemachtes italienisches Focaccia? Oft verzichtet man auf diese leckere Brotvariante...

Brot mit Leinsamen Rezept

Proteinreiches Brot mit Leinsamen

Proteinreiches Brot lässt sich ganz einfach zuhause backen. Mit...

Rezept für Sueße Proteinmuffins

Verführerische süße Protein Muffins

Unsere Rezeptempfehlung für verführerische süße proteinreiche Muffins. Perfekt für Unterwegs,...

Sellerieschnitzel mit Suesskartoffeln

Sellerieschnitzel mit Süßkartoffel-Pommes

Du hast Hunger auf die orientalische Küche? Kein Problem mit...

Liquid error: Could not find asset snippets/jsonld-for-seo.liquid