Wissen

5 Dinge, die du sofort ändern solltest, um deine Ziele zu erreichen
Der Weg zu einem besseren Leben beginnt mit kleinen, bewussten Veränderungen.
Egal, ob du fitter werden, gesünder essen oder generell erfolgreicher sein möchtest – mit diesen ...

Elektrolyte
Inhaltsverzeichnis
Was sind Elektrolyte?
Die wichtigsten Elektrolyte und ihre Funktionen
Warum sind Elektrolyte wichtig für den Körper?
Elektrolyte in der Ernährung
Elektrolyt-Ungleichgewicht: Ursa...

Vitamin B - ein unterschätzter Nährstoff
Einleitung
Bedeutung von Vitamin B für die Gesundheit
Was ist Vitamin B?
Einzelne B-Vitamine und ihre Funktionen
Die Rolle von Vitamin-B im Körper
Die Anzeichen eines Vitamin-B-Mangels
Lebensmitte...

Gute Vorsätze – und nun?!
Inhaltsverzeichnis
Warum setzen Menschen sich gute Vorsätze?
Die Herausforderung: Gute Vorsätze umsetzen
Gute Vorsätze sind Arbeit
Tipps für die erfolgreiche Umsetzung von guten Vorsätzen
Beispiel...

My BODY IP Makronährstoffe - Eiweiß, Kohlenhydrate, Fette
Unter den Makronährstoffe zählen Eiweisse, Fette und Kohlenhydrate. Sie liefern über die Ernährung deinem Körper Energie und sind Bestandteil in der Nahrung. Wir gehen einzeln in diesem Beitrag auf...