Weitere Schreibweisen
Vitamin K2 kennt man auch unter dem Begriff Menachinon
Funktionen und Wirkung von Vitamin K2
Vitamin K2 verbessert den Calcium-Stoffwechsel, stärkt das Skelett und das Knochengerüst und trägt zu einer höheren Knochendichte bei. Es zählt zu den fettlöslichen Vitaminen. In Bezug auf die Gesundheit und das Wohlbefinden ist die Kombination aus Vitamin D3 und Vitamin K2 besonders sinnvoll. Mit einer gesunden und ausgewogenen Ernährung ist ein Mangel an Vitamin K2 nicht möglich. Selbst wenn der Vitamin K2 Spiegel sinkt, beginnt der Körper das Vitamin K zu nutzen, welches von den Darmbakterien produziert wird. Sollte es dennoch zu einem starken Mangel kommen, zeigt sich dies durch Blutungsneigung. Das bedeutet, dass das Blut schlechter gerinnt.
Quellen und Vorkommen von Vitamin K2
Zu Lebensmitteln, die besonders reich an Vitamin K sind gehören:
- Fleisch
- Vollkornprodukte
- Milchprodukte
- grünes Gemüse, wie Broccoli oder Spinat
Supplements, die Vitamin K2 enthalten
- Perfect Essentials
- Ladies Essentials
- Perfect Health
- Perfect Only One
| A | B | C | D | E | F | G | H | I | J | K | L | M | N | O | P | Q | R | S | T | U | V | W | X | Y | Z |
