Taurin

Weitere Schreibweisen:

Taurin ist auch unter dem Namen 2-Aminoethansulfonsäure bekannt.

Funktion und Wirkung:

Taurin ist eine Aminosulfonsäure, welche der Körper aus den nicht-essentiellen Aminosäuren Methionin und Cystein herstellen kann. Taurin ist ein wichtiges Antioxidans, also eine Substanz, die freie Radikale unschädlich machen kann. Dabei spielt Taurin eine bedeutende Rolle zum Schutz des Lungengewebes.
Taurin übernimmt im menschlichen Stoffwechsel die Bildung von Gallensäurenkonjugaten, hat Einfluss auf die Entwicklung des zentralen Nervensystems und trägt zu einer gesunden Herzfunktion bei.

Quellen und Vorkommen:

Taurin ist ausschließlich in tierischen Produkten enthalten, wie:

  • Fleisch
  • Fisch
  • Eier
  • Milchprodukte

Supplements, die Taurin enthalten:

  • Perfect Post 2.0
  • Perfect Pump Booster


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