Coenzym Q10

Weitere Schreibweisen:

Wird auch als Koenzym Q10, Ubichinon-10 geschrieben.

Fuktionen und Wirkung:

Coenzym Q10 hat im Körper drei wesentliche Funktionen. Es verbessert die Enrgieproduktion der Mitochondrien, es reduziert oxidativen Stress und steigert dadurch die Zellgesundheit und es schützt die Leistungsfähigkeir durch Optimierung des Immunsystems. Es handelt sich hierbei um ein fettlösliches Molekühl, welches vor allem im Herzen, in der Leber und der Lunge in höheren Konzentration vorkommt. Grund dafür ist der hohe Energiebedarf, den diese Organe haben.

Quellen und Vorkommen:

  • Sardinen
  • Rindfleisch
  • Schweinefleisch
  • Geflügel
  • Olivenöl
  • Butter
  • Käse
  • Broccoli
  • Spinat
  • Paprika
  • Kopfsalat

Supplements, die Bioperin enthalten:

  • Perfect Health



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