Mein aktueller Trainingsplan

Mein aktueller Trainingsplan

In diesem Video erläutere ich dir, was du alles zu meinem aktuellen Trainingsplan wissen musst und wie du ihn am besten umsetzt.
Vordere Schulter richtig trainieren Muskelaufbau

Die vorderen Schultern richtig trainieren

Die Top-Übungen für deine Schultermuskulatur Es wird oft angenommen, dass das Training der vorderen Schulter schon mit Übungen für die Brust erledigt ist, doch das ist falsch. Beim Bankdrücken zum ...
Kostenloser Trainingsplan

Kompletter Trainingsplan - So beginnst du (wieder) im Gym

In diesem Trainingsvideo zeige ich dir meinen aktuellen kompletten Trainingsplan, mit dem du wieder mit dem Training im Gym starten kannst. Ideal auch für Anfänger