Die Top-Übungen für deine Schultermuskulatur
Es wird oft angenommen, dass das Training der vorderen Schulter schon mit Übungen für die Brust erledigt ist, doch das ist falsch. Beim Bankdrücken zum ...
In diesem Trainingsvideo zeige ich dir meinen aktuellen kompletten Trainingsplan, mit dem du wieder mit dem Training im Gym starten kannst. Ideal auch für Anfänger
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