Video

Vordere Schulter richtig trainieren Muskelaufbau

Die vorderen Schultern richtig trainieren

Die Top-Übungen für deine Schultermuskulatur Es wird oft angenommen, dass das Training der vorderen Schulter schon mit Übungen für die Brust erledigt ist, doch das ist falsch. Beim Bankdrücken zum ...
So funktioniert Muskelaufbau

Hypertrophie - das muss jeder wissen