Fragen zu Project You

Project You ist eine 12-wöchige Challenge, bei der du Schritt für Schritt neue Routinen in deinen Alltag integrierst – rund um Ernährung, Bewegung, Erholung und Mindset.
Jede Woche hat einen festen Themenschwerpunkt und klare Aufgaben, die dich dabei unterstützen, gezielt an einem Bereich zu arbeiten.
Du bekommst:
✔ Wöchentliche Ziele & Tagesimpulse
✔ Einen festen Rechenschaftspartner, mit dem du dich täglich austauschst
✔ Zugriff auf die Community für Motivation & Support
Der Rechenschaftspartner ist ein zentraler Bestandteil der Challenge:
Ihr motiviert euch gegenseitig, überprüft eure Fortschritte und haltet euch jeden Tag gegenseitig up to date – ganz unkompliziert, aber verbindlich.
Ziel ist es, Routinen aufzubauen, die du wirklich durchziehst.
Project You schafft den Rahmen – du setzt ihn um.

Du brauchst nicht viel – nur die Entscheidung, etwas verändern zu wollen.
Ein bisschen Zeit für dich selbst, die Bereitschaft, neue Gewohnheiten auszuprobieren, und die Offenheit, dich auf den Prozess einzulassen.
Alles andere bekommst du von uns: einen klaren Plan, wöchentliche Aufgaben, Motivation und Support aus der Community.
Kein Druck, kein Perfektionismus – sondern ein Rahmen, der dir hilft, dranzubleiben und Schritt für Schritt besser zu werden.

Du brauchst keine Vorerfahrung, keinen Trainingsplan und keine spezielle Ausstattung.
Project You ist so aufgebaut, dass du es auf deinem eigenen Level umsetzen kannst – egal, ob du gerade erst anfängst oder schon länger dran bist.

Wichtig ist nur, dass du dir täglich kurz Zeit für deine Aufgabe nimmst. Du offen für neue Gewohnheiten bist.
Du tauschst dich aktiv mit deinem Rechenschaftspartner aus

Denn genau darum geht es bei Project You:
Routinen verändern dich – nicht von heute auf morgen, aber von Woche zu Woche.
Wenn du bereit bist, konsequent an dir zu arbeiten, bringt dich jede Entscheidung näher an dein besseres Ich.

Der Start ist offiziell am 02.06.2025 – bis dahin kannst du dich ganz normal anmelden.
Wir starten gemeinsam, damit wir uns gegenseitig pushen und motivieren können. Aber keine Sorge: Auch nach dem offiziellen Start kannst du noch mitmachen. Du kannst jederzeit einsteigen und einfach ab der aktuellen Woche loslegen.
Perfekt für alle, die die Challenge etwas später entdecken – du verpasst nichts, du fängst einfach dann an, wenn du bereit bist und hängst deine Wochen hinten dran.

Nein, das ist kein Muss.
Wir haben zwei Starterpakete mit sinnvollen Produkten zusammengestellt für alle, die das volle Programm wollen – aber du kannst auch komplett ohne starten und alles umsetzen. Wenn du gerne etwas bestellen möchtest, aber keine Ahnung hast welche Produkte für dich passen, probiere es gerne mit einem unserer Starterpacks oder schreib uns einfach, während der Challenge alle Fragen, die du dazu hast.

Idealerweise: Du machst einfach weiter.
Denn Project You geht nicht um kurzfristige Erfolge – sondern um Routinen, die dich langfristig weiterbringen.
Und genau dafür ist das hier gemacht. Unsere Community bleibt auch nach den 12 Wochen bestehen und du darfst gerne drinbleiben um weiter Motivation zu bekommen, dich austauschen zu können und natürlich auch weitere Tipps von uns zu bekommen.